Maret 2016

Cara merawat bayi prematur - Dalam kondisi tertentu, ibu harus merelakan ketika janin yang dikandungnya lahir sebelum waktunya. Entah itu karena ibu menderita infeksi, preeklamsia, atau ketuban pecah sebelum waktunya, dan juga lainnya. Inilah yang dinamakan bayi prematur, atau bisa di sebut sebagai janin yang terpaksa dilahirkan kurang dari 36 minggu.
Cara Merawat Bayi Prematur Yang Baik Dan Benar
Cara Merawat Bayi Prematur Yang Baik Dan Benar
Sesaat setelah dilahirkan, bayi prematur tersebut wajib mendapat perawatan khusus dalam sebuah ruang yang berguna untuk mengobati dan mencegah terjadinya kegagalan organ. Di ruangan khusus tersebut, bayi prematur akan mendapat perhatian dari tim dokter agar dapat memacu tumbuh kembangnya.

Nah, ketika bayi prematur sudah mampu mengejar keterlambatan dalam perkembangannya, umumnya bayi itu akan diizinkan oleh dokter pulang ke rumah. Dan tentu dokter menerapkan cara merawat bayi prematur sebagai dasar panduan sehingga bayi prematur bisa di rumah. Untuk merawat bayi yang prematur di rumah, berikut adalah panduan cara merawat bayi prematur :

Perhatikan suhu pada ruangan kamar bayi prematur, jangan terlalu dingin atau panas, sehingga suhu pada tubuh bayi dapat stabil. Bila anda menggunakan AC, suhunya berkisar antara 26-27 derajat Celcius saja. 

Persiapkan juga alat bantu untuk mengecek kondisi kesehatan pada bayi prematur. Misalnya, termometer. Letakkan peralatan tersebut pada tempat yang mudah terjangkau, sehingga sewaktu-waktu dibutuhkan dapat segera anda ambil.

Siapkan pakaian bayi dengan rapi dan baik. Cara merawat bayi prematur saat akan bepergian yaitu dengan memastikan bayi mengenakan kaos kaki dan topi agar bayi tetap dalam keadaan hangat.

Ibu hendaknya siap untuk melakukan  (KMC) Kangaroo Mothercare yang bermanfaat untuk melekatkan emosional ibu dan bayi prematur. Selain itu juga dapat menjaga suhu tubuh bayi yang lahir prematur agar tetap normal (sama dengan suhu tubuh si ibu) karena ibu dapat mentransfer suhu tubuhnya ke bayi. Menggendong dengan metode kanguru ini juga merupakan cara merawat bayi prematur dapat dilakukan sambil melakukan kegiatan sehari-hari. Saat bayi tertidur pun sebaiknya dalam posisi gendongan.

Berikanlah ASI sedikit demi sedikit tetapi sering. Semakin sering maka semakin baik. Pastikan, ASI ibu juga mencukupi. Minumlah air putih yang cukup, makan makanan dengan menu yang bergizi seimbang, dan beristirahatlah yang cukup pula. Kebutuhan ASI yang tercukupi akan memaksimalkan perkembangan dan pertumbuhan si bayi. Guna mengetahui apakah ASI mencukupi kebutuhan bayi atau tidak, ibu bisa memerah ASI dan setelah itu diukur. Bayi membutuhkan ASI sebanyak 100-120 cc per kg berat badan setiap harinya. Kecukupan ASI juga dapat membantu peningkatan berat badan bayi prematur.

Pemberian obat-obatan dari rumah sakit seperti halnya asam folat dan juga zat besi, hendaknya dilanjutkan saja di rumah. Ibu harus telaten saat akan memberikannya. Bila merasa kesulitan, anda bisa manfaatkan pipet.

Cara merawat bayi prematur diatas hendaknya dilakukan dengan hati-hati dan penuh kasih sayang agar si bayi nyaman.

Merawat bayi baru lahir bukanlah perkerjaan yang sangat mudah. Bayi baru lahir harus segera mendapatkan perlakukan yang ekstra dari Anda agar bayi bisa tumbuh sehat dan juga cerdas. Nah, perlakuan istimewa bayi apakah yang bisa Anda lakukan pada bayi yang baru lahir? Berikut ini tips merawat bayi baru lahir  :
Tips Merawat Bayi Baru Lahir Agar Selalu Sehat
Tips Merawat Bayi Baru Lahir Agar Selalu Sehat

Memberikan ASI Ekslusif
ASI adalah merupakan makanan terbaik bagi bayi saat baru lahir, karena mengandung colostrum dan zat-zat penting lain di dalam ASI yang bagus untuk imunitas dan tumbuh kembang bagi bayi.

Menjaga kebersihan badan, tempat tidur, serta pakaian si bayi
Menjaga kebersihan badan merupakan tips merawat bayi baru lahir yang pada dasarnya bisa dilakukan dengan cara memandikan atau menyeka bayi yakni dua kali sehari. Gunakan produk-produk khusus bayi yang tentunya terjamin aman, dari mulai sabun mandi, bedak, shampo, dan juga tissue basah.

Untuk pakaian, pastikanlah dicuci terlebih dahulu sebelum dipakai oleh bayi.  Cucilah pakaian bayi dengan detergen khusus bayi (cair) karena sabun tersebut tidak menyisakan residu di pakaian yang menjadi penyebab iritasi pad kulit dan hindari penggunaan softener. Pastikan juga kamar tidurnya bersih dan sirkulasi udaranya berfungsi dengan sempurna.

Merawat tali pusat bayi
Tali pusat bayi akan terlepas dengan sendirinya yakni dalam waktu sekitar 4 hari, tetapi pada kondisi tertentu lepasnya tali pusat bisa akan lebih lama, yakni bisa sampai 1 bulan. Cara merawat tali pusat merupakan hal yang sangat sulit bagi ibu baru. Intinya adalah, tali pusat harus tetap dijaga kebersihannya agar bayi terhindar dari berbagai resiko infeksi. Berikut adalah cara merawat tali pusat bayi :

Pastikan pada tali pusat dan daerah sekitarnya selalu kering dan juga higienis, agar terhindar dari berbagai macam infeksi dan jamur.

Hindarkan tali pusat dari kotoran bayi tersebut maupun air kencingnya.
Berikan perhatian khusus pada tali pusat dengan cara mensterilkan tali pusat dengan bahan kasa yang dibasahi dengan alkohol 70% dari pangkal hingga ke bagian ujungnya, lalu bungkus dengan kasa yang dibasahi alkohol secara rapi. Lakukan ini hingga tali pusat sudah benar-benar kering dan lepas dengan sendirinya.

Produk perawatan bayi
Tips merawat bayi baru lahir dengan memperhatikan produk perawatan bayi yaitu beralihlah pada kosmetika bayi yang terbebas dari bahan kimia. Dengan menghindarkan bayi dari bahan kimia seperti pengharum ataupun pelembut pada pakaian akan membuat bayi menjadi lebih sehat.

Jaga suhu tubuh bayi
tips merawat bayi baru lahir dalam menjaga suhu tubuh bayi yaitu dengan memakaikan bedong pada bayi, sarung tangan dan juga kaki, serta topi juga penting. Ada pendapat tentang menghangatkan bayi, maka bisa dipakaikan gurita. Namun hal ini tidak sepenuhnya benar, karena penggunakan gurita justru akan menyiksa bayi dan akan membuatnya susah bernafas.
Selamat mempraktekkan tips merawat bayi baru lahir di atas.

Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Normal
Tips Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Normal
Tips mengecilkan perut setelah melahirkan- Pada umumnya bentuk perut serta pinggul setelah pasca melahirkan perut akan lebih membesar dari pada keaadaan perut sebelumnya. Tetapi, seiring berjalannya waktu, anda tetap bisa mengusahakan untuk perut anda yang kendor agar bisa ramping kembali seperti dulu, sehingga penampilan anda tetap akan menarik. Hal tersebut memang biasa terjadi pada setiap wanita yang tentunya telah melahirkan, jadi anda tidak usah cemas memikirkan ukuran perut yang membesartersebut sebab terdapat beberapa tips mengecilkan perut setelah melahirkan.

Berikut ini saya akan membagikan beberapa cara atau tips mengecilkan perut setelah melahirkannormal, yaitu :

Tetap Menyusui
Tips mengecilkan perut setelah melahirkan pertama yang dapat anda lakukan yaitu menyusui. Di sarankan bagi semua ibu untuk selalu memberikan atau menyusui ASI untuk anaknya. Dengan menyusui ini, asupan gizi pada bayi dapat terpenuhi dengan baik, selain itu, juga dengan menyusui setiap harinya anda juga bisa mengurangi 5000 kalori.

Mengatur Porsi Makanan
Biasakanlah makan dengan porsi yang sedikit tetapi dalam waktu yang sering. Tips mengecilkan perut setelah melahirkanseperti itu sangat efektif jika anda dapat menjalankan dengan rutin serta tujuan yang paling utama yakni untuk mencegah terjadinya penumpukan pada lemak serta kalori di dalam tubuh anda. Dengan cara demikian berat badan dapat terkontrol dengan sangat baik.

Pola Hidup Sehat
Kemudian anda dapat melakukan pola hidup yang sehat dengan memilih makanan makanan yang memiliki kadar rendah lemak dan juga rendah kalori. Namun bukan berarti anda membatasi secara drastis, karena bayi anda juga membutuhkan nutrisi untuk menunjang pada pertumbuhannya. Dalam memilih menu makan sehat setelah melahirkan anda dapat meminta pengawasan menu makanan dari atau kepada orang terdekat anda, suami ataupun keluarga akan membantu anda dalam menjalankan pola hidup sehat tersebut.

Perbanyaklah mengkonsumsi air putih.
Tips mengecilkan perut setelah melahirkan selanjutnya adalah memperbanyak mengkonsumsi air putih. Fungsi dari air putih tersebut adalah untuk membersihkan semua organ di dalam tubuh anda dan yang terutama pada saluran pencernaan anda dari berbagai macam penyakit dan juga racun.
Proses hidrasi juga sangat penting pada tubuh sebab, hal ini juga bisa membantu proses pada pencernaan yang lebih baik dan juga bisa membantu anda untuk melangsingkan tubuh anda. sebab  dengan banyaknya mengkonsumsi air putih anda dapat menahan rasa lapar. Tidak hanya itu, ait putih juga dapat mencairkan konsentrasi sodium di dalam tubuh anda sehingga anda dapat memperbanyak air yang nantinya keluar pada sistem pencernaan.

Olahraga
Semua tips mengecilkan perut setelah melahirkandi atas juga harus diimbangi dengan melakukan olahraga yang ringan seperti halnya senam. Ketika anda melakukan kegiatan olah raga dengan teratur, maka anda dapat mengencangkan kembali otot-otot yang tadunya kendor menjadi kembali lebih kencang.

Selamat mencoba tips mengecilkan perut setelah melahirkandi atas.

Pada dasarnya menambah berat badan bayi sangat diperlukan guna menunjang kesehatan dan pertumbuhan bayi. Bayi dilahirkan dengan berat badan dan dengan ciri yang berbeda satu sama lainnya, rata rata berat badan bagi bayi yang baru lahir adalah 2500-4500 gram. Salah satu yang dapat menentukan ukuran dan berat badan bayi yakni adalah genetik, kesehatan sang ibu selama mengalami kehamilan, dan nutrisi yang diberikan disaat dalam kandungan.
Cara Mudah Dan Cepat Menambah Berat Badan Pada Bayi
Cara Mudah Dan Cepat Menambah Berat Badan Pada Bayi

Anda tidak usah cemas ketika berat badan bayi anda rendah waktu lahir karena anda bisa menambah berat badan bayi setelahnya, yang terpenting yakni berat badan yang dapat dicapai setelah bayi anda dilahirkan dengan sehat.

Meskipun dengan demikian mengamati perkembangan berat badan saja tidaklah cukup, anda juga harus bisa memperhatikan tinggi ataupun panjang bayi, lingkar pada kepala yaitu untuk mengukuran tengkorak dan juga otak pada bayi dalam pertumbuhan yang normal, sehingga dokter dapat mendeteksi secara dini pertumbuhan abnormal pada bayi.

Anda jangan terburu-buru untuk mengatakan bahwa bayi anda bermasalah dengan berat badan dikarenakan tidak dapat dilihat dari penampilan si bayi anda saja, cara menambah berat badan bayi yakni dengan mengukur dan membandingkan berat badan dengan tinggi badan pada bayi anda. Apabila hasilnya adalah ditemukan bahwa berat badan bayi menunjukan kategori bayi kurus maka anda dapat mencari penyebabnya.

Berikut ini adalah menambah berat badan bayi :

Asupan ASI yang berkualitas.

Untuk bayi dibawah usia 6 bulan, cara menambah berat badan bayi yang terbaik yakni dengan meningkatkan pemberian asi yang tentunya berkualitas. Asi yang berkualitas juga dapat dihasilkan dari asupan makanan ibu menyusui, lengkapilah kebutuhan nutrisi harian dan juga hindari tekanan yang dapat membuat anda stres, sehingga dapat mengurangi kualitas dan kuantitas asi.

Pemberian MPASI.

Umumnya pada usia bayi anda memasuki pemberian MPASI yakni 6 bulan ke atas, bayi itu akan mengurangi minum ASI, hal ini dinilai sangat wajar dikarenakan asupan nutrisi lainnya sudah didapatkannya dari MPASI.

Anda juga dapat menambah berat badan bayi dengan menjadwalkan pemberian MPASI hingga 2-3 kali dalam sehari dan dengan porsi yang disesuaikan dengan usia pada bayi anda, hal terpenting dalam pemberian MPASI adalah kandungan kalori, anda dapat menambahkan minyak sayur ataupun keju ke dalam MPASI agar lebih variatif.

Komposisi pada MPASI yang tepat.

Anda juga dapat menambah berat badan bayi dengan membuat MPASI dengan komposisi karbohidrat dan juga lauk dan sayur (50:50), misalnya nasi tim 4 sdm tambah dengan 2 sdm lauk dan juga 2 sdm sayuran. Yaitu dua kali sehari yaitu pada menjelang siang dan sore hari

Semoga dengan tips menambah berat badan bayi di atas dapat menaikan berat badan bayi anda.

Pada umumnya, kebanyakan wanita melahirkan dimulai antara minggu ke 39 dan 41 usia kehamilan. Tetapi karena lama kehamilan setiap orang tentunya berbeda-beda, oleh sebab itu banyak bayi yang dilahirkan pada salah satu minggu-minggu tersebut tanpa menunjukkan tanda ibu akan melahirkan prematur atau lahir terlambat. 
Inilah Tanda-Tanda Ibu Hamil Akan Melahirkan
Inilah Tanda-Tanda Ibu Hamil Akan Melahirkan

Pada bulan-bulan akhir kehamilan anda, tubuh anda memproduksi progesteron yang akan bertujuan melunakkan jaringan di sekitar serviks (leher pada rahim yang menghubungkan uterus dan vagina) dan juga pelvis (panggul) untuk persiapan proses melahirkan tersebut. Melahirkan di mulai saat kontraksi rahim akan mulai meregangkan jaringan di sekirar cervix.

Tanda ibu akan melahirkan :
Terasa nyeri pada bagian selangkangan
Tanda ibu akan melahirkan yang sering terjadi yaitu merasakan nyeri pada bagian selangkangan yakni karena ada tekanan sebagai akibat posisi kepala janin anda sudah turun ke bawah, yaitu ke daerah rangka tulang pelvis. Lantaran janin tersebut menekan kandung kemih, ibu hamil umumnya menjadi sering buang air kecil. Dan anda juga merasakan sakit perut, sering buang air besar, mulas, dan buang angin.

Terasa sakit pada panggul dan tulang belakang dan
Tanda ibu akan melahirkan yang berikutnya adalah akan merasakan sakit yang berlebih pada panggul dan bagian tulang belakang. Rasa sakit tersebut disebabkan oleh pergeseran dan pergerakan janin yang akan mulai menekan tulang belakang.

Keluar lendir kental bercampur darah
Selama proses kehamilan bayi anda tersumbat dalam rahim oleh mucus (gumpalan lendir yang lengket yang terdapat pada leher rahim). Saat persalinan akan dimulai dan serviks mulai membuka, gumpalan mucus tersebut terhalau. Pada saat yang bersamaan, membran yang mengelilingi bayi anda dan juga cairan amniotik agak memisah dari dinding rahim anda. Mucus yang akan keluar tampak bagai cairan lengket dan berwarna merah muda ini merupakan suatu tanda anda segera akan menjalani proses persalinan.

Terjadi kontraksi
Pada mulanya, tanda ibu akan melahirkan akan terjadi kontraksi akan tersasa seperti sakit pada punggung bawah, yang akan berangsur-angsur bergeser ke bagian bawah perut anda. Beberapa orang menggambarkannya seperti mulas saat anda haid.

Waktu mulas bergerak kebagian perut dengan tangan dapat anda rasakan bagian perut tersebut akan mengeras. Kejangnya mirip seperti kontraksi palsu, tetapi terasa teratur, seiring dengan kemajuan proses persalinan. Rahim yaitu tersusun oleh otot-otot longitudinal involuntary, adalah otot-otot yang tidak dapat anda kontrol sesuka hati. Selama proses melahirkan, otot-otot itu semakin menebal dan memendek seiring setiap kontraksi.

Air ketuban pecah
Dalam beberapa kasus tanda ibu akan melahirkan, membran masih utuh hingga kemudian akhir tahap pertama persalinan. Setelah itu, desakan kontraksi dan tekanan kepala bayi anda pada mulut cervix yang menyebabkan pecahnya air ketuban.

Semoga tanda ibu akan melahirkan di atas dapat membantu ibu mendeteksi waktu kelahiran sang buah hati.

Penyebab mual sat hamil - Kehamilan merupakan salah satu saat-saat yang ditunggu-tunggu oleh pasangan yang belum dikaruniai bayi/momongan tentunya. Sebentar lagi bukan hidup berdua, tapi sudah bertiga. Tentunya anda harus bisa membagi perhatian antara pasangan dan buah hati anda nantinya.
Inilah Yang Menjadi Penyebab Mual Sat Hamil
Inilah Yang Menjadi Penyebab Mual Sat Hamil

Namun rupanya ada masalah yang akan timbul sebagai wanita hamil muda alami, yaitu mual-mual dan juga muntah. Ini yang dinamakan dalam bidang kedokteran dengan istilah ‘ morning sickness ‘. Pada umumnya mual saat hamil terjadi pada kehamilan kurang dari 12 minggu (trimester I) maupun sampai dengan pada akhir trimester II, tapi ada juga (12%) yang mengalami hingga 9 bulan kehamilan.

Ibu hamil muda pada awalnya akan merasa tersiksa sekali yaitu karena perutnya seperti diaduk-aduk tidak karuhan, kepalanya pun pusing seperti vertigo/berputar-putar, nafsu makannya juga menurun, setiap kali dimasukin makanan pasti langsung mual dan muntah.

Pada umumnya penyebab mual sat hamil adalah bau yang menyengat. Ketika mencium bau yang agak menyengat, seperti bau parfum ataupun bau makanan, maka otomatis ibu hamil langsung mual-mual.

Berikut ini penyebab mual saat hamil :

Hormon estrogen yang meningkat
Meningkatnya hormon estrogen akan menjadikan kadar asam di dalam lambung semakin meningkat, sehingga akan menimbulkan rasa mual. Hal ini pada umumnya sering muncul pada pagi hari di saat perut dalam keadaan tidak terisi atau kosong sehingga akan mengakibatkan asam lambung menjadi meningkat.

Adanya faktor HCG

HCG adalah suatu hormon yang dihasilkan oleh plasenta pada awal kehamilan, dan diduga menjadi penyebab mual sat hamil tersebut. Namun keluhan mual dan muntah ini biasanya bisa mereda atau hilang sendiri yang seiring usia kehamilan yang semakin bertambah.
Perubahan metabolisme glikogen pada hati

Metabolisme inilah diduga menjadi penyebab mual sat hamil. Tetapi keluhan ini bisa hilang saat akan metabolisme glikogen terkompensasi di dalam tubuh.

Faktor psikolog
Jika seorang ibu yang sedang mengandung/hamil, atau belum siap untuk hamil, atau justru malah tidak ingin adanya kehamilan lazimnya maka bisa merasa tertekan. Dan ini lah yang menjadi salam satu penyebab mual sat hamil.

Namun pada dasarnya memang begitu, penyebab mual sat hamil sampai kini juga belum diketahui secara pasti. Salah satu kemungkinan paling utama adalah hormon HCG yang terlalu berlebihan. Mungkin juga karena adaptasi ibu hamil pada hormon-hormon yang timbul selama mengandung/hamil kurang baik.

Kemampuan beradaptasi pada ibu hamil, nyatanya ini memang sangat indiviudal seperti halnya pada reaksi alergi. Ibaratnya kalau kita makan udang, ada orang yang makan udang sedikit saja sudah alergi, tapi ada juga yang bisa makan udang sampai banyak tanpa reaksi apa pun pada tubuhnya.

Itulah beberapa hal yang menjadi penyebab mual sat hamil. Semoga artikel ini juga menjadi bermanfaat bagi para ibu hamil.

Penyebab kaki bengkak pada ibu hamil - Perubahan postur pada tubuh saat masa hamil merupakan salah satu kondisi yang normal. Tapi kalau ibu hamil merasakan kondisinya abnormal maka akan ditandai dengan keluhan pada kesehatannya, seperti menurunnya nafsu untuk makan, berat badan yang menurun dan juga bagian tubuh tertentu yang mengalami bengkak yang tidak sewajarnya. 
Penyebab Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil Beserta Cara Mengatasinya
Salah satu keluhan yang sering diderita oleh para ibu hamil adalah kaki yang bengkak. Sebenarnya apakah penyebab kaki bengkak pada ibu hamil? Berikut ini adalah penyebabnya :

Penyebab kaki bengkak pada ibu hamil

Kaki yang bengkak pada ibu hamil bisa disebabkan oleh kaki yang menerima beban lebih berat daripada kondisi yang normalnya. Dalam kondisi itu tubuh akan cenderung menahan cairan yang melebihi 30 persen dari kondisi waktu normal. Semakin besar rahim maka akan membuat cairan yang tertimbun pada bagian kaki akan semakin parah. 

Keadaan ini juga dikarenakan pembuluh balik yang tepat berada di kaki tersumbat yang menjadikan sirkulasi darah ke jantung juga akan mengalami gangguan. Kaki bengkak pada ibu hamil ini juga sering dianggap sebagai hal yang wajar, tapi kalau pembengkakan semakin parah maka harus segera diterapkan dengan penanganan khusus. Agar kondisi tersebut tidak semakin berlangsung semakin parah.

Cara menanggulangi/mengatasi kaki bengkak pada ibu hamil
Ibu hamil yang telah memasuki pada trimester ketiga dalam kehamilannya sangat mudah rentan menderita kaki bengkak. Hal tersebut dikarenakan berat badan yang akan semakin melonjak, membuat beban pada kaki bertambah semakin berat. Supaya ibu hamil tidak mengalami kaki bengkak, bisa juga merapkan beragam pola pencegahan kaki bengkak pada ibu hamil sebagi berikut ini :

Ketika anda duduk biasakan posisi pada kaki lebih tinggi dari posisi jantung. Hal ini karena pada posisi ini bisa membantu dalam melancarkan sirkulasi pada darah yang menjadi penyebab kaki bengkak pada ibu hamil. Sebaiknya saat anda tidur, anda mengganjal kedua kaki anda dengan bantal agar posisi kaki lebih tinggi dari pada posisi organ jantung dan kepala. 

Saat anda mulai memasuki kehamilan pada trimester ketiga, dalam keadaan ini sangat disarankan untuk tidak berdiri terlalu lama apalagi sampai kaki anda merasa pegal. Rasa pegal yang diderita tersebut merupakan penyebab kaki bengkak pada ibu hamil karena sirkulasi peredaran pada darah tidak lancar dan juga otot merasakan kelelahan.

Saat anda tidur lebih baik pada posisi badan menghadap atau dalam keadaan miring ke kiri. Karena posisi tidur tersebut bisa mengurangi penyebab kaki bengkak pada ibu hamil  yaitu tekanan pada tubuh dan sekaligus bisa membantu kinerja pada pembuluh darah bayi yang berada di bagian tubuh kanan.

Hindarilah segala sesuatu yang bisa menjadi penyebab kaki bengkak pada ibu hamil, jika sudah terlanjur bengkak, maka atasilah sesegera mungkin agar tidak semakin parah.

Cara Mengetahui Atau Menghitung Usia Kehamilan
Dengan mengetahui usia kehamilan, ibu dapat mengetahui perkembangan janin dalam kandungan. Menghitung usia kehamilan bukan merupakan hal yang mudah. Biasanya cara mengetahui usia kehamilan berdasarkan patokan menstruasi yang datang setiap bulan. Namun bagi wanita yang menstruasinya tidak rutin pasti akan sulit untuk mengetahui usia kehamilan. Berikut ini akan saya jelaskan beberapa cara mengetahui usia kehamilan anda:
Berdasarkan hari pertama haid terakhir (HPHT)
Penggunaan metode HPHT didasarkan pada  tanggal berapa haid anda yang terakhir. Selanjutnya tanggal itu akan diolah dengan menggunakan rumus Naegele yaitu tanggal terakhir haid +7, kemudian bulan haid – 3 serta tahun ditambah dengan angka 1. Jika ada bulan yang tidak bisa dikurangi tiga misalnya bulan Januari, bulan Februari, serta bulan Maret maka bulannya ditambahkan dengan 9, namun tahunnya tidak kurangi maupun ditambah.

Meski cara mengetahui usia kehamilan ini sering digunakan namun penggunaannya terbatas pada wanita yang memiliki siklus menstruasi yang memang teratur yaitu setiap 28 atau 30 hari sekali. Sayangnya, tidak semua wanita mengalami siklus haid demikian. 
Contoh perhitungan
Hari terakhir haid 5 januari 2015 / 5 – 1 – 15, maka:
tanggal menjadi 5(+7)        : 12
bulan menjadi 1 (9)        : 10
tahun tetap    (2015)        : 2015
jadi kemungkinan lahir buah hati anda lahir 12 Oktober 2015.
Mendeteksi gerakan dari janin
Jika anda merasakan gerakan janin dalam perut, maka kehamilan anda ada dalam usia 18 sampai dengan 20 minggu. Ini berlaku untuk mereka yang baru saja pertama kali hamil. Sedangkan pada kehamilan yang selanjutnya, janin akan mulai bergerak ketika usia kehamilan memasuki minggu ke 16 sampai 18.

Berdasarkan Fundus Uteri tau puncak rahim
Cara mengetahui usia kehamilan ini biasanya dilakukan oleh bidan ataupun dokter dengan cara meraba bagian fundus uteri atau rahim anda terutama pada wilayah yang menonjol di area dinding perut.  Metode penghitungan ini dimulai dari tulang pada kemaluan sang ibu. Jika jarak antara puncak rahim dan tulang kemaluan berkisar 15 cm berarti usia janin sudah sampai pada angka 15 minggu.
Sedangkan jika mencapai angka 36 cm maka usia janin sudah memasuki 36 minggu. Apabila berat badan ibu tetap normal, maka penghitungan usia janin bisa dilakukan dengan menggunakan teknik dengan dua jari. Pada umumnya tenaga medis akan menggunakan dua jarinya di antara tulang kemaluan dan perut anda, Jika puncak rahim sudah berada pada atas pusar, naiknya jari akan menunjukkan bertambahnya usia 4 minggu.

Ultrasonografi (USG)
Cara mengetahui usia kehamilan dengan USG paling sering dilakukan oleh dokter. Cara ini sangat akurat, dengan akurasi sekitar 95%. USG ini juga bisa menampilkan gambar 3 dimensi janin dalam perut ibu.

Nah itu tadi beberapa penjelasan cara mengetahui usia kehamilan anda. Semoga dapat bermanfaat dan menambah pengetahuan anda tentang kehamilan.

Pada umumnya semua wanita yang telah menikah mereka ingin sekali lekas memilliki momongan. Tapi pada kenyataannya setelah melahirkan, tubuhnya menjadi gemuk dan terlihat tak menarik lagi. Jika anda semua khususnya para ibu-ibu mengalaminya juga, anda tentunya memerlukan cara menurunkan berat badan pasca melahirkan ,dan tentunya dengan langkah yang sederhana dan tidak mengganggu produksi ASI untuk si buah hati. Jika langkahnya dilakukan secara rutin, anda tentunya akan mendapatkan hasil yang diinginkan.
Pasca melahirkan, seorang ibu memang tidak diperbolehkan untuk melakukan aktivitas fisik yang terlalu berat, apalagi bagi ibu yang baru saja menjalani proses persalinan secara caesar. Aktivitas yang berat ini bisa membuat jahitan di perut si ibu masih terasa nyeri. Asupan nutrisi pun harus turut selalu diperhatikan, agar air susu yang anda produksi mempunyai kualitas yang baik untuk si buah hati. 

Jadi, cara untuk menurunkan berat badan yang alami setelah proses melahirkan akan membantu anda mendapatkan tubuh yang ideal seperti semula dengan proses yang tidak terlalu membahayakan kesehatan anda dan bayi.

Saat ibu hamil, memang ada beberapa bagian tubuh yang turut membesar, tapi setelah melahirkan bagian tubuh tersebut tidak berubah seperti sedia kala. Wanita memang sering merasa kesal akan hal itu. Tapi jangan khawatir, cara untuk menurunkan berat badan dapat membantu anda untuk menyelesaikan permasalahan tersebut.

Berikut ini ada beberapa cara menurunkan berat badan secara alami, yaitu :

Yakni menyusui bayi anda.
Tuhan Yang Maha Esa memang sudah merancang tubuh manusia dengan sangat-sangat sempurna. Sebetulnya, cara sehat menurunkan berat badan setelah melahirkan yang paling mudah yakni ada pada diri anda sendiri yaitu dengan menyusui. Menurut Dr Raul Artal, proses menyusui memberikan manfaat yang besar bagi bayi maupun sang ibu, karena cara tersebut dapat membakar 600 kalori setiap harinya. Jumlah tersebut akan setara dengan manfaat yang didapat jika bersepada selama satu jam.

Meditasi atau Yoga.
Meditasi sangatlah banyak sekali manfaatnya, selain untuk membuat pikiran tenang, juga bisa membantu menurunkan berat badan dan mengembalikan bentuk tubuh pada bagian bawah. Cara menurunkan berat badan pasca melahirkan  yang pertama adalah tiger pose. Cara: posisikan tangan dan kaki di alas seperti saat merangkak, lalu lipat satu kaki.

Selanjutnya satu kaki diluruskan lalu lipat dalam hitungan 10. Hal tersebut diulang bergantian. Cara kedua yaitu triangle pose. Anda berdiri dengan kaki terbuka lebar, lalu tekuk badan anda ke kiri sampai tangan kiri menyentuh alas, sedangkan tangan kanan anda lurus ke udara. Ulangi bergantian dengan arah yang berbeda.

Perbanyak Jalan Kaki.
Perjalan kaki dapat membakar kalori dan menurunkan badan. Waktu untuk melakukan aktivitas ini pada sore atau pagi hari, saat matahari tidak terlalu menyengat.
Silahkan mencoba cara menurunkan berat badan pasca melahirkan dan semoga bisa berhasil.

Kehamilan merupakan hal yang paling ditunggu-tunggu oleh pasangan suami istri, apalagi oleh mereka yang baru saja menikah. Banyak orang yang terlambat mengetahui kehamilan mereka, terutama mereka yang masa menstruasinya tidak teratur. Padahal wanita yang sedang hamil membutuhkan perhatian khusus dibandingkan wanita yang tidak hamil. 

Banyak cara mengetahui hamil atau tidak. Cara yang paling mudah adalah dengan menggunakan alat tes kehamilan atau yang kita kenal dengan nama lain test pack. Alat tes kehamilan bisa anda beli di apotek atau toko-toko obat terdekat. Namun, bagi anda yang memiliki masa menstruasi tidak teratur akan sedikit kesulitan menggunakan alat tes kehamilan karena anda harus menggunakannya secara berulang-ulang. 
 
Nah, untuk itu berikut ini saya jelaskan beberapa cara mengetahui hamil atau tidak :

  • Menggunakan alat tes kehamilan atau test pack
Alat tes kehamilan atau test pack tersedia dalam berbagai macam merk yang bisa anda dapatkan di apotek atau toko-toko obat terdekat. Test pack biasanya digunakan untuk mendeteksi kehamilan pada wanita yang memiliki masa menstruasi teratur. Test pack dapat mendeteksi kehamilan mulai dari satu hari setelah anda terlambat datang bulan.

cara mengetahui hamil atau tidak menggunakan alat ini cukup mudah, yaitu dengan mencelupkan test pack ke dalam air seni atau dengan meneteskan air seni ke ujung test pack. Kita bisa melihat hasilnya setelah menunggu beberapa saat sesuai dengan petunjuk penggunaan pada alat tersebut. Apabila hasil dari alat tersebut positif, berarti anda hamil, sebaliknya apabila hasilnya negatif berarti anda tidak hamil.
  • Melihat siklus haid
Jika anda biasanya mengalami siklus haid yang teratur, kemudian anda mengalami keterlambatan datang bulan, kemungkinan besar anda mengalami kehamilan.
  • Memperhatikan adanya implantation bleeding
Implantation bleeding adalah keadaan dimana bagian kewanitaan anda sedikit berdarah/ mengeluarkan bercak darah  tetapi anda tidak mengalami menstruasi.
  • Merasakan perubahan kesehatan anda
Salah satu tanda kehamilan adalah adanya perubahan kesehatan anda. Pada awal kehamilan, anda akan mengalami rasa pusing, lemas, mual, dan anda merasa cepat lelah dibanding biasanya walaupun anda tidak melakukan pekerjaan yang berat dan menguras tenaga.
  • Melihat bengkak pada payudara
Cara mengetahui hamil atau tidak  yang selanjutnya adalah melihat bengkak pada payudara. Bengkak pada payudara disebabkan karena anda mengalami peningkatan hormon pada saat kehamilan. Payudara anda akan terasa nyeri atau sakit dan payudara juga akan menjadi lebih besar karena mengalami pembengkakan.
  • Memperhatikan perubahan mood anda
Perubahan mood yang cepat bisa menjadi tanda kehamilan. Hal ini bisa terjadi karena perubahan hormon yang kemudian berpengaruh pada perubahan mood anda.

Dari penjelasan di atas, anda bisa menyimpulkan sendiri apakah anda hamil atau tidak. Semoga penjelasan di atas dapat menambah wawasan anda tentang cara mengetahui hamil atau tidak. Jika anda yakin anda hamil, segeralah berkonsultasi ke dokter untuk memastikan kesehatan anda dan bayi dalam kandungan anda.

MKRdezign

Formulir Kontak

Nama

Email *

Pesan *

Gambar tema oleh Jason Morrow. Diberdayakan oleh Blogger.
Javascript DisablePlease Enable Javascript To See All Widget